Если вес не уходит, упорно такой держится или даже набирается - считайте калории внимательнее. Чудес не будет. Это закон абсолютный - если нет калорий, нет энергии и нет жира. Исключений не бывает. Есть лишние калории, которые не потратил организм - будет жир ( Read more... )